Plus que quelques jours pour s'inscrire au Défi santé

©Photo : gracieuseté Boris PLIQUE

Six semaines pour mettre sa santé en priorité et commencer le printemps du bon pied, c'est ce que propose le Défi Santé auquel participent une cinquantaine de villes du Québec dont Rimouski.

Du 30 mars au 10 mai, les participants s'engagent à viser l'atteinte de 3 objectifs quotidiens : manger au moins 5 portions de fruits et légumes, bouger au moins 30 minutes et garder l'équilibre en favorisant son sommeil.

Du soutien gratuit, des prix à gagner et une bonne dose de motivation les attendent. La porte-parole Anaïs Favron invite tout le Québec à se joindre au mouvement en s'inscrivant à DefiSante.ca avant le 30 mars.

En s'inscrivant avant cette date, les participants courent la chance de gagner un prix dont 1 an d'épicerie chez IGA et 6 prix de 1 000 $ en produits financiers de la Financière Sun Life.

Les participants auront aussi accès à un dossier personnel en ligne pour faire le suivi de leurs objectifs et recevront des courriels de soutien pour les aider à relever leur Défi.

Un rendez-vous actif

Pour aider les participants à commencer le Défi du bon pied, Cardio Plein Air leur propose pour une 2e année le Rendez-vous actif Défi Santé, un entraînement extérieur gratuit de 60 minutes offert dans plus de 50 villes et arrondissements du Québec, le 2 avril. À Rimouski, l'entraînement aura lieu au Parc Beauséjour.

Pour en savoir plus, visitez cardiopleinair.ca/defisante.

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