Le clubdansd’haltérophilie de Rimouski permet, grâce à des entraînements adaptés, le développement d’athlètes dans plusieurs disciplines connexes.
Le club d’haltérophilie de Rimouski ne s’adresse pas seulement aux athlètes de haut niveau dans le domaine de l’haltérophilie, mais il vient en aide à tous les sportifs qui ont besoin d’un coup de main pour bien exécuter les mouvements de base en entraînement physique, de développer leur impulsion ou de créer de bonnes habitudes de vie en fonction d’une meilleure santé.
Prenons comme exemple Jonathan Harrison Bouffard, un membre du club originaire de Matane, maintenant établi à Rimouski, ancien athlète des Pionniers au football, qui se lance dans les compétitions de dynamophilie (powerlifting). Cette discipline regroupe l’exécution de trois mouvements de force brute : la flexion (« backsquat »), le développé couché (« bench press ») et le soulevé de terre (« deadlift »). Il s’entraîne présentement au Club Santé 2000 sous la supervision d’Alexandre Berger, entraîneur en chef du club d’haltérophilie de Rimouski, afin de développer ses capacités physiques (force) pour une compétition en dynamophilie à l’Évolugym de Québec le 25 août.
« Jonathan a déjà une très bonne base en musculation et en force, ses principaux objectifs étaient d’acquérir une meilleure technique dans ses mouvements, d’obtenir des conseils en nutrition, de bien se préparer et vivre l’expérience d’une compétition. C’est ce que nous lui offrons », de signaler son entraîneur qui a déjà lui-même compétitionné dans cette discipline.
Jonathan est plus que satisfait des précieux conseils prodigués par son entraîneur Alexandre Bernier.
Et ce dernier d’ajouter : « Il est primordial de bien exécuter le mouvement dans toute son amplitude pour entraîner le muscle au complet. De plus, les bénéfices de cette bonne exécution se feront sentir sur votre entraînement en salle et dans votre sport. Il n’y a pas seulement une façon d’entraîner un athlète, chaque entraînement doit être conçu en fonction des faiblesses de ce dernier. Donc, il est préférable de travailler nos faiblesses pour que celles-ci deviennent nos forces.
Les sportifs qui désirent plus d’information peuvent joindre Alexandre Bernier au : info@halterophilierimouski.com.
Le club d’haltérophilie de Rimouski ne s’adresse pas seulement aux athlètes de haut niveau dans le domaine de l’haltérophilie, mais il vient en aide à tous les sportifs qui ont besoin d’un coup de main pour bien exécuter les mouvements de base en entraînement physique, de développer leur impulsion ou de créer de bonnes habitudes de vie en fonction d’une meilleure santé.
Prenons comme exemple Jonathan Harrison Bouffard, un membre du club originaire de Matane, maintenant établi à Rimouski, ancien athlète des Pionniers au football, qui se lance dans les compétitions de dynamophilie (powerlifting). Cette discipline regroupe l’exécution de trois mouvements de force brute : la flexion (« backsquat »), le développé couché (« bench press ») et le soulevé de terre (« deadlift »). Il s’entraîne présentement au Club Santé 2000 sous la supervision d’Alexandre Berger, entraîneur en chef du club d’haltérophilie de Rimouski, afin de développer ses capacités physiques (force) pour une compétition en dynamophilie à l’Évolugym de Québec le 25 août.
« Jonathan a déjà une très bonne base en musculation et en force, ses principaux objectifs étaient d’acquérir une meilleure technique dans ses mouvements, d’obtenir des conseils en nutrition, de bien se préparer et vivre l’expérience d’une compétition. C’est ce que nous lui offrons », de signaler son entraîneur qui a déjà lui-même compétitionné dans cette discipline.
Jonathan est plus que satisfait des précieux conseils prodigués par son entraîneur Alexandre Bernier.
Et ce dernier d’ajouter : « Il est primordial de bien exécuter le mouvement dans toute son amplitude pour entraîner le muscle au complet. De plus, les bénéfices de cette bonne exécution se feront sentir sur votre entraînement en salle et dans votre sport. Il n’y a pas seulement une façon d’entraîner un athlète, chaque entraînement doit être conçu en fonction des faiblesses de ce dernier. Donc, il est préférable de travailler nos faiblesses pour que celles-ci deviennent nos forces.
Les sportifs qui désirent plus d’information peuvent joindre Alexandre Bernier au : info@halterophilierimouski.com.
